Ergonomie et manutention : tout ce qu'il faut savoir
La manutention manuelle de charges est une tâche complexe, qui peut entraîner des problèmes de santé si elle n'est pas effectuée correctement. Pour éviter les accidents et les maladies professionnelles, il est essentiel de comprendre les principes de l'ergonomie et de la manutention. Dans cet article, nous allons explorer les différents aspects de l'ergonomie et de la manutention, ce qu'il faut faire pour éviter les risques, ainsi que quelques bonnes pratiques à suivre.
Les principes d'action en manutention manuelle
Lorsqu'on parle de manutention manuelle, il est essentiel de connaître les 5 principes d'action en manutention manuelle, qui sont énoncés par l'Alliance canadienne pour l'ergonomie. Ces principes sont :
- Chargement initial : il est important de prévoir comment l'objet sera manipulé avant de le soulever.
- Positionnement des mains : il est recommandé de saisir l'objet avec les deux mains pour répartir la charge du poids.
- Vitesse de levage : il est recommandé de lever l'objet de manière lente et constante.
- Distance de levage : il est recommandé de maintenir une distance aussi proche que possible du corps.
- Variation de postures : il est recommandé de varier les postures et d'effectuer des pauses régulières.
Ces principes d'action en manutention manuelle peuvent aider à prévenir les blessures et à améliorer la santé et la sécurité au travail.
L'importance de l'ergonomie et de la manutention
L'ergonomie et la manutention sont deux concepts étroitement liés en matière de santé et de sécurité au travail. L'ergonomie est l'étude de la relation entre les travailleurs et leur environnement de travail, tandis que la manutention est l'action de déplacer des objets à la main. L'importance de l'ergonomie et de la manutention réside dans le fait qu'une manipulation incorrecte des objets peut entraîner des problèmes de santé à court et à long terme.
Les problèmes de santé liés à la manutention manuelle comprennent les troubles musculosquelettiques (TMS), qui sont des blessures des tissus mous, des articulations et des os. Les TMS peuvent affecter les muscles, les tendons, les nerfs, les ligaments et les disques intervertébraux. Les TMS peuvent être causés par une surcharge, une répétition, une position statique ou une posture inadéquate.
Les bonnes pratiques en matière d'ergonomie et de manutention
Pour éviter les problèmes de santé liés à la manutention manuelle, il est essentiel de connaître et de suivre les bonnes pratiques en matière d'ergonomie et de manutention. Voici quelques-unes de ces pratiques :
- Utiliser des outils pour aider à soulever les objets lourds.
- Se baisser pour soulever un objet, en fléchissant les genoux plutôt que le dos.
- Garder les bras et les coudes près du corps.
- Éviter de soulever des objets au-dessus des épaules.
- Utiliser des poignées et des sangles pour répartir le poids de manière égale.
- Éviter les mouvements brusques et les torsions.
En adoptant ces bonnes pratiques, les travailleurs peuvent réduire les risques de blessure et améliorer leur santé et leur sécurité au travail.
Conclusion
En résumé, l'ergonomie et la manutention sont deux concepts essentiels en matière de santé et de sécurité au travail. Il est important de comprendre les principes d'action en manutention manuelle, ainsi que les bonnes pratiques en matière d'ergonomie et de manutention, pour éviter les problèmes de santé liés à la manutention manuelle. En suivant ces pratiques, les travailleurs peuvent améliorer leur santé et leur sécurité au travail, et réduire les risques de blessure à court et à long terme.
Sources :
- Les 5 Principes d'action en Manutention manuelle - Alliance
- L'ergonomie au travail : manutention de charges - Allcat Instruments
- BIEN PORTER UN OBJET : MANUTENTION ET ERGONOMIE DU DOS - YouTube
- ERGONOMIE MANUTENTION
- ISO 11228-3:2007(fr), Ergonomie — Manutention manuelle — Partie 3
- ISO 11228-1:2003 - Ergonomie — Manutention manuelle
- Manutention de Charge - Entrac Ergonomie au Travail
- Manutention des charges (soulever, pousser et tirer) - Beswic
L'ergonomie manutention est le fait de réaliser des tâches manuelles dans un environnement sûr et ergonomique. Elle se rapporte à la manière efficace et sécuritaire de soulever, déplacer et transporter des objets et des charges de poids. Une ergonomie manutention appropriée peut aider à réduire le risque de blessures et de maladies professionnelles liées à la manutention manuelle.
Le travailleur doit être conscient des charges et des tâches à effectuer, et être formé pour identifier et respecter les principes de l'ergonomie manutention. Il doit ainsi apprendre à s'adapter au travail et à utiliser des moyens appropriés pour le réaliser. En règle générale, il ne devrait pas porter plus de vingt-cinq pour cent de son poids corporel, et devrait se tenir debout, tenir son dos droit et adopter une posture correcte.
Il est également important de conserver une bonne coordination et une bonne position du corps. Les mouvements répétés peuvent entraîner des douleurs et des tensions musculaires, il est donc important de se reposer fréquemment et de faire des pauses. La distance entre l'objet et le corps devrait être aussi courte que possible et l'utilisation d'aides mécaniques, telles que des chariots de manutention et des déplaceurs de charge, peut être très utile pour améliorer l'ergonomie manutention.
Je travaille dans un magasin et je manutentionne des marchandises toute la journée. Par conséquent, je m'assure de toujours porter les marchandises de manière ergonomique et de prendre des pauses fréquemment pour me reposer entre les tâches. Lorsque je travaille ...